性生活时间长好?这些危害你一定要知道

有些男人认为做爱时间越长,越能满足女人,增加感情,提升尊严。永远不要以时间长短来判断性生活的质量,太长或太短都可能给身体带来伤害。性生活时间过长有哪些危害?

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在性爱过程中,男女双方的性器官都会长期处于高度充血状态。从性兴奋期到高潮期,体内很多组织器官都会参与这种生理活动,比如增强肌肉的张力,加快心跳,增强心肌的收缩力,升高血压,加速或加深呼吸,扩张全身的皮肤和血管,增加排汗。

会增加身体的能量消耗,增强新陈代谢。性生活时间过长,会消耗体内大量能量,使人感到虚弱,甚至出现腰酸背痛、精神疲劳等症状,不可避免地影响正常的工作和生活。

在性生活中,男女双方的性生殖器官都会处于高度充血的状态,在近距离接触和活动时,很容易导致一些疾病。研究表明,性生活持续时间越长,女性越容易出现月经失调和泌尿系统感染,男性更容易出现慢性前列腺炎,甚至男性也不会射精。

大部分男性会追求性生活的时间,会越来越上瘾,甚至会忘记自己身体所承受的程度。对时间的盲目追求,会让他们的内心陷入恶性循环。必须注意男性的心理健康,尤其是早泄或不射精,会给男性带来一定的伤害。必须以平常心对待,把握好善,才能达到性生活的和谐。另外要多和医生沟通,只有双方的努力和配合才能达到性和谐。

永远不要用性生活的时间来衡量性生活的质量。如果时间过长,会给健康带来一些隐患。要在日常生活中养成良好的生活习惯,一定不能有太大的心理负担,要保持积极乐观的心态,适当锻炼增强体质。夫妻双方都要多沟通,积极配合,千万不要让男人一直主动,不然会觉得很累。为了学会释放压力,可以吃更多含有精氨酸和锌的食物。


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