“第一次”需要注意哪些事情呢?

甜蜜的第一次,对于今后的房事会有一个很好的帮助。所以第一次房事一定要好好做准备,给对方一次愉悦的感受。那么,第一次房事要注意些什么?

1、要了解基本性知识

在婚前建议夫妻双方都要学习性知识,这对于孕前也是很重要的。非常有必要了解男女双方的结构和生理特征,以此避免在新婚之夜闹出来笑话。

2、讲卫生

在新婚之夜,夫妻双方都要清洗外阴,结婚是件很繁琐但是又幸福的事情,虽说又忙又累,但是也不要忘了卫生哦。男方的包皮垢和女方私处的分泌物会增多,如果没有清洗直接进行房事的话,很容易引起感染且也会影响房事体验哦!

3、做好避孕措施

如果双方都还没做好要小孩的准备,避孕措施还是要做的,安全套是一种非常方便的避孕方式。有了避孕措施双方才会无所顾虑,集中精力~房事会达到更好的效果。

4、防止破损的处女膜发炎

女性的处女膜破了之后,会伴随着疼痛和轻微的出血症状。要注意做好预防感染,这个时候如果没有保护好的话很容易出现炎症的。如果出现了疼痛难忍或者是大出血的话,一定要及时的去医院就医。

延长性生活方法

1、提肛

经常提肛可以有效的锻炼大腿内侧和生殖器的肌肉强度,继而就会提升到你的性能力了。坚持每天练习提肛的话,缓慢有序的进行,不管是坐着或者是站着都可以进行。白话来说,这个运动就是在大号将至的时候把它憋回去!

2、扎马步

扎马步竟然可以提高性能力?当然可以!因为人体双腿的肌肉的力度和强度会直接影响到房事中的能力,如果你的大小腿都非常力,那你的性能力一定不会差!

3、跑步

跑步主要是练习气息,如果在房事中总是气喘吁吁,那么这样的房事体验肯定是不好的。因为你的肺活量不够的话,就算是可以进行很长一段时间也没有用,最后的结果就是你喘不上来气从而终止房事。所以气息对于房事也是一个很重要的关键点,经常慢跑可以有效的锻炼气息。

4、心态

虽说运动很关键,但是人的心态在房事中也是一个重要的点。性能力与人的脾气和习性也有着很大的联系,性子很急的人一般来说时间不会太长。较为安静的性子一般会时间比较长,所以呀。在房事中切记要放松心情,不要急躁,千万相信自己,控制好情绪。

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